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上古時代先祖的的易筋經姿式以及體育鍛煉法有著12勢，即韋馱獻上杵 (存有3勢)摘星換鬥、五盤落地、出與爪子亮蹼、倒拽十一牛尾、七鬼拔馬刀青龍探爪、臥虎揮甲殼類、打躬勢、工。
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什麼字元內含“陽光”的的原義 ?內含“陽光意的的字元分別。 1、曦【拼寫】：xī 【論斷】：陽光（常指早上的的）2、志遠拼寫：xī【闡釋】：幹活，低溫；破曉3、晗【拼寫】：hrár【反駁：天將。
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易筋經十二圖訣|易筋經十二式全套示範 - 他的命運會怎樣 -
